Mindfulness Meditasyon ve Nefes Tekniklerine Giriş

Bize Katacağı Faydalar;
- Odaklanma ve Rahatlamanın Pozitif Etkileri,
- Sinir Sistemini Rahatlatacak Egzersizler,
- Olumsuz Ruh Hali, Yorgunluk Durumu, Kaygı Belirtilerinde Başa Çıkmak,
- Günlük Yaşamda Uygulanabilecek Pratikler,

Eğitmen: Arş. Gör. Suzan TOKGÖZ, Güzel Sanatlar Fakültesi Tekstil ve Moda Tasarımı Bölümü
Tarih: 18.11.2022 Cuma
Saat: 15:00-16:30
Etkinlik Yeri: Zoom
*Katılım Belgesi Verilecektir.

İlgili Görseller